Рецепт фалафелей с овощами и шпинатом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 498 килокалорийПростой пошаговый рецепт фалафелей с овощами и шпинатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 498 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииОливковое масло по вкусуЛимонный сок 1 столовая ложкаМолодой шпинат 50 гХумус 4 столовые ложкиКонсервированный красный перец 2 штукиОчищенные жареные семечки тыквы 1 столовая ложкаПита 1 штукаСоус чили по вкусуРецепт пошагового приготовленияНагрейте фалафели в духовке в соответствии с инструкциями на упаковке.Смешайте 1 ст. л. масла с 2 ст. л. сока лимона, посолите.Полейте шпинат соусом и разделите по 2 большим тарелкам.Выложите фалафели, хумус и обжаренный перец ломтиками.Посыпьте тыквенными семечками и подавайте с питой и соусом чили.