Киноа со свежими овощами

Рецепт киноа со свежими овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 60 килокалорий

Простой пошаговый рецепт киноа со свежими овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 60 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Киноа 1 стакан
• Помидоры 3 штуки
• Свежий красный перец 2 штуки
• Зеленый лук 1 пучок
• Листья кинзы 1 пучок
• Малиновый уксус 2 столовые ложки

Рецепт пошагового приготовления

1. Киноа отварить согласно инструкции на упаковке и охладить до комнатной темпеартуры
2. Нарезаем помидоры и красный перец на тонкие на тонкие дольки
3. Зеленый лук нарезаем примерно длиной 2 см и крупно нарезаем кинзу
4. Смешиваем отваренную кино комнатной температуры с овощами и луком и посыпаем сверху рубленной кинзой. И заправляем малиновым или любым другим ягодными уксусом
5. Подаем на гарнир к мясу, птице или рыбе или едим как самостоятельный вегетарианский салат

Хозяйке на заметку

Если хотите добавить остроты, добавьте мелко нарезанный перец чили на Ваш вкус или мелко нарезанные 12 зубчиков чеснока

 

Обалденный рецептик киноа со свежими овощами. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант киноа со свежими овощами