Рецепт брокколи с куриной грудкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 332 килокалорийЭто низкокалорийное и полезное блюдо является любимым в нашей семье. Готовится оно в два счета, витаминов в нем - не сосчитать, при этом, очень красиво выглядит на тарелке. Рекомендую! Количество порций: 1 Ингредиенты на 1 порцияБрокколи — 1/1, ШтукиКуриная грудка — 1 ШтукаМорковь — 2 ШтукиЧеснок — 1 ЗубчикОливковое масло — 2 Ст. ложкиСпеции — - По вкусуСоль — - По вкусуПерец — - По вкусуРецепт пошагового приготовленияРецепт брокколи с куриной грудкой очень прост, однако блюдо получается - великолепное. Если никогда не готовили брокколи, то этот рецепт будет хорош для ознакомления. Если же вы знаете вкус этого овоща, то наверняка согласитесь, что с курицей он сочетается великолепно.Итак, приготовить брокколи с куриной грудкой можно следующим образом:Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс).Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи.Приятного!