Филе рыбы на пару с прованскими травами, обернутое в листья базилика

Рецепт филе рыбы на пару с прованскими травами, обернутое в листья базилика с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 183 килокалорий

Простой пошаговый рецепт филе рыбы на пару с прованскими травами, обернутое в листья базилика домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 183 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Филе белой рыбы 400 г
• Базилик 50 г
• Сушеный базилик по вкусу
• Сушеный майоран по вкусу
• Сушеный розмарин по вкусу
• Сушеный шалфей по вкусу
• Сушеный орегано по вкусу
• Сушеный тимьян по вкусу
• Сушеная мята по вкусу
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Сушеные листья чабреца по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Смешайте в миске все травы с оливковым маслом, добавить соль и перец.
2. Натрите филе смесью из трав и масла. Оставьте на пару минут.
3. Оберните филе листьями свежего базилика.
4. Готовить на пару 30 минут.

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

очень люблю филе рыбы на пару с прованскими травами, обернутое в листья базилика,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!