Салат из краснокочанной капусты с кукурузой

  1. l_vasilina

    l_vasilina Василина Л

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    36

    Рецепт салата из краснокочанной капусты с кукурузой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 151 килокалорий

    Салат из краснокочанной капусты с кукурузой
    Салат для ценителей пользы и вкуса. Готовить легко, кушать вкусно
    Скорее всего, каждый из вас, заслышав о корейской кухне, сразу же скажет – о, так это морковь по-корейски или баклажаны? Да нет же, корейская еда посложнее и поразнообразнее. Корейские кулинарные рецепты строятся на знании целой массы секретов, которые и придают именно восточный вкус овощным, рыбным или мясным салатам. И у корейской немало общего с остальными восточными кухнями, скажем, с японской.
    То же преобладание свинины, сои, яиц, риса и овощей. Много рецептов и с овощами, которые занимают у корейцев не менее важное место. Вот один из рецептов - салат из краснокочанной капусты с кукурузой.
    Благо, краснокочанная капуста – не дефицит.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Капуста краснокочанная 400 гр
    • Лук репчатый 250 гр
    • Хрен (тёртый) 20 гр
    • Лимонная кислота 2 чайн. л.
    • Растительное масло 6 стол. л.
    • Кукуруза (можно хрустящие кукурузные хлопья) 200 гр
    • Петрушка по вкусу
    • Укроп по вкусу
    • Соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Итак, промоем голову капусты, нарежем ее тонкой лапшичкой. Теперь капусту уложим в дуршлаг и обдадим ее кипятком. После того, как она остынет, посыпем ее солью, перетрем и перемешаем. Затем добавим сюда лучок, мелко нарезанный, а также тертый хрен с солью. Зальем наш салат растительным маслом и, перемешав все, уложим в салатницу.
    2. Конечно же, мы не просто украсим сейчас салат, а и добавим в него полезности! Ведь на него можно положить как кольца репчатого лука, так и кружочки сладкого перца, так и мелко нарубленную зелень укропа и петрушки. А еще сверху посыпем кукурузой сладкой или хрустящими хлопьями. Можно сбрызнуть и лимонной кислотой. Хотя вместо нее, вы можете побрызгать салат и яблочным или вишневым соком.
    3. Это - быстро и вкусно, это для любого - здоровое питание. А еще блюдо понравится и вегетаринцам, и тем, кто любит попоститься.
     

  2. Олифенко А

    Олифенко А Олифенко Алина

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    73
    Сегодня буду готовить!
     
    Босенко Н и В_Макавчик нравится это.
  3. lnqasn

    lnqasn New Member

    Регистрация:
    20 июл 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    22
    Салат из краснокочанной капусты с кукурузой - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    pozauho нравится это.