Салат из гигантской фасоли со спаржей и заправкой песто

  1. Uerxkks

    Uerxkks Беликова Даша

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    33

    Рецепт салата из гигантской фасоли со спаржей и заправкой песто с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 28 килокалорий

    Салат из гигантской фасоли со спаржей и заправкой песто
    Время приготовления 30 - 40 минут.

    Ингредиенты на 6 порций

    • сок лимонный – 4 ст. л.
    • масло оливковое – 4 ст. л.
    • салат Рукола – 100 г
    • спаржа белая или зеленая – 750 г
    • помидоры сушеные без масла – 75 г
    • соль – по вкусу
    • салат Радичио – 100 г
    • фасоль гигантская белая – 500 г
    • соус Песто – 2 ст. л.
    • орехи грецкие – 40 г
    • перец болгарский – по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Фасоль промыть в холодной воде, воду слить. Помидоры нарезать, залить водой на 2 минуты, воду слить. Лимонный сок, оливковое масло, песто, соль, перец смешать и добавить в фасоль. Орехи нарезать, обжарить до золотистого цвета. Салаты рукола и радичио помыть, радичио мелко порвать. Спаржу очистить, нарезать кусочками 4-5 см. Зеленую спаржу отварить в соленой воде 5 минут. Белую спаржу варить 10-15 минут. Воду слить, спаржу обсушить.
    2. Спаржу, руколу и радичио, орехи и фасоль красиво выложить на тарелку.
     

    paodqbnu, Iuelsaoew и Jheeniem нравится это.
  2. eeebxcy

    eeebxcy Member

    Регистрация:
    17 апр 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    26
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Uerxkks
     
  3. yeglet91

    yeglet91 Эглет Томара

    Регистрация:
    24 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    40
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  4. r_katarina

    r_katarina Ряписова Катарина

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    79
    Салат из гигантской фасоли со спаржей и заправкой песто - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    mendeleeva94 и z_fedor нравится это.
  5. Vgjzscew

    Vgjzscew Софья

    Регистрация:
    4 май 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    35
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    Bhukzneo, a_kira, Oyupkavu и ещё 1-му нравится это.
  6. dariyab

    dariyab Бантеева Дария

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    57
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!