Рецепт запеченного омлета с овощами и пармезаном с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с яйцами, с сыром, молокомСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 34Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 177 килокалорийПростой пошаговый рецепт запеченного омлета с овощами и пармезаном домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 34. Блюдо содержит всего 177 килокалорий. Ингредиенты на 3 порции20 г сливочного масла300 г стручковой фасоли300 г зеленого горошкасоль по вкусу300 г шпината2 яйца200 г тертого сыра пармезан300 г морковиРецепт пошагового приготовленияОтварите шпинат, стручковую фасоль и морковь в отдельных кастрюлях.Фасоль нарежьте кусочками, шпинат мелко порубите, морковь крупно порежьте или натрите, соедините их вместе и перемешайте со взбитыми яйцами.Добавьте в массу весь тертый сыр и часть растопленного сливочного масла.Оставшимся сливочным маслом смажьте круглую форму для выпечки, влейте в нее тесто и поставьте в разогретую до 180 С духовку на 15 минут.Подайте с зеленым горошком.