Рецепт диетических куриных котлет с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На обедВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 114 килокалорийЕсли приходится сидеть на диете, кажется, что вкусно поесть уже не удается. Но нет, одним из блюд, которым вы можете разнообразить свой рацион являются диетические куриные котлеты в домашних условиях. Ниже вы увидите самый простой рецепт приготовления диетических куриных котлет, на приготовление которых у вас уйдет от силы час. Котлеты из куриной печени хорошо подавать с картофельным пюре и тушеными овощами. Количество порций: 2-3 Ингредиенты на 2 порцииПечень куриная — 0,5 КилограммаЯйцо — 1 ШтукаЛук — 1 ШтукаСоль — 1/1, Чайных ложкиПерец черный — 1/1, Чайных ложкиМука пшеничная — 3-4 Ст. ложекМасло рафинированное — По вкусуРецепт пошагового приготовленияПечень очищаем от пленки и моем в холодной воде.Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.Печень измельчаем в блендере или мясорубке.Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.Подаем блюдо к столу.