Коблер с куриным филе и цукини

  1. Cnsozezf

    Cnsozezf Алена

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    42

    Рецепт коблера с куриным филе и цукини с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 441 килокалорий

    Коблер с куриным филе и цукини
    Простой пошаговый рецепт коблера с куриным филе и цукини домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 441 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Куриное филе 300 г
    • Цукини 500 г
    • Помидоры 2 штуки
    • Репчатый лук 1 головка
    • Морковь 1 штука
    • Пшеничная мука 150 г
    • Красный сладкий перец 1 штука
    • Сливочное масло 70 г
    • Растительное масло 10 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Разрыхлитель 1,5 чайные ложки
    • Кефир 1% - ый 125 мл

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Куриное филе порезать на средние кусочки, и обжаритьна растительном до слегка золотистой корочки.
    2. Нарезать лук репчатый полукольцами и морковь соломкой, добавить к куриному филе и обжаривать еще минут 5–6.
    3. Затем берем цукини (нарезаем его кубиками), болгарский перец(его режем соломкой) и отправляем это все к нашему филе, тушим в течение 15–20 минут.
    4. После этого берем помидоры, нарезаем их кубиками и отправляем к курице с овощами. Добавляем воды, солим, перчим (по вкусу) и накрываем крышечкой. Тушим это все до полуготовности.
    5. Теперь тесто: просеиваем 150 грамм муки, добавляем в нее 1,5 чайной ложки разрыхлителя и сливочное масло(нарезанное кубиками). Разбивем масло с мукой в мелкую крошку, после чего добавляем 125 грамм кефира. Тщательно вымешиваем. Тесто должно получиться мугким, эластичным и слегка липнувшим к рукам.
    6. Раскатываем полученнное тесто и вырезаем рюмкой маленькие лепешки.
    7. Тем временем берем форму для выпекания, выкладываем туда смесь из куриного филе и овощей. Сверху выкладываем лепешки, рядышком(как будто мостим камнем).
    8. Ставим блюдо в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем в течение 15–20 минут.
     

  2. maiko79

    maiko79 Майко Катарина

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    65
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    m_yelka нравится это.
  3. Костромина И

    Костромина И Костромина Ириша

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    51
    вы там знаете толк в еде :)