Рецепт грушевого салата Джей Ло с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыТехнология приготовления: ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафПовод: Встреча с друзьями, Обед, Романтический ужин, УжинВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 25 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 256 килокалорийЯ - горячая поклонница Джей Ло. Хочу красивую фигуру, как у неё. Лёгкий салатик с грушей создала. И в честь любимой певицы назвала! С ним фигуры ваши будут стройны, даже ужинать им можно спокойно! Ингредиенты на 1 порцияГруша свежая -1 шт.Капуста пекинская -50 гПомидоры черри -5 шт.Сыр мягкий -50 гОрехи грецкие -3 шт.Оливки -5 шт.Масло оливковое -2 ст. л.Кунжут -1 ч. л.Лимон -1/1, частьРецепт пошагового приготовленияГрушу помыть, очистить от кожуры.Порезать грушу кольцами шириной 1 см, сбрызнуть лимонным соком.Сложить порезанную грушу в огнеупорную форму, смазанную оливковым маслом и запечь в духовке 10-15 мин. при температуре 180.Помыть овощи. Помидоры черри и оливки порезать, пекинскую капусту порвать на небольшие кусочки.Раздавить сыр вилкой, добавить лимонный сок, оливковое масло, порезанные оливки и измельченные грецкие орехи. Перемешать до однородной массы.Выложить подготовленные овощи и оливки, оставляя место посередине тарелки для груши.Каждый кусочек груши смазываем начинкой.Собираем все слои груши.Посыпать грушу кунжутом и полить салат оливковым маслом.Этот салат совершенно не повредит фигуре. Он отлично подойдет для ужина, в том числе и романтического.Хозяйке на заметкуДобавление оливкового масла придаст не только пикантный вкус салату, но и обогатит его полезными веществами. Оно легко усваивается организмом, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Грушу после очистки надо обязательно сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.