Куриная грудка с цукини и пореем на пару

Рецепт куриной грудки с цукини и пореем на пару с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На ужин, На обед, Диетические, Для мультиварки, Для пароварки, Полезно и вкусно

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 56
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 303 килокалорий

Вкусное и полезное блюдо, приготовленное на пару- отличный вариант для сторонников здорового питания.

Ингредиенты на 6 порций

• Куриная грудка на кости (не крупная) — 1 шт
• Лук порей (небольшой стебель) — 1 шт
• Цукини — 1 шт
• Чеснок — 2 зуб.
• Приправа для овощей — по вкусу
• Итальянские травы (мельница) — по вкусу
• Оливковое масло — 1 ст. л.
• Соль (по вкусу и желанию)

Рецепт пошагового приготовления

1. Куриную грудку помыть, обсушить салфеткой. Смазать оливковым маслом, посыпать итальянскими травами, по желанию посолить.
2. Из листа кулинарной бумаги сделать «лодочку».
3. Цукини и белую часть стебля порея порезать кружочками, смешать с приправой для овощей. Выложить в «лодочку».
4. Сверху положить куриную грудку, посыпать порезанным чесноком.
5. В чашу мультиварки налить воду ( я наливаю горячую) до отметки 0,6 л. Установить решетку для приготовления блюд на пару.
6. Положить «лодочку» на решетку, закрыть крышку мультиварки. В меню выбрать программу НА ПАРУ, время приготовления установить 40 минут
7. После звукового сигнала, выключить мультиварку. Блюдо готово.
8. Посмотрите какое оно сочное!
9. Приятного аппетита!

 

готовила куриную грудку с цукини и пореем на пару много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

хороший рецепт. Спасибо

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в куриной грудке с цукини и пореем на пару

 

готовила куриную грудку с цукини и пореем на пару много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!