Овощной зеленый салат с льняным маслом

  1. Puyxoqe

    Puyxoqe Кунец Светлана

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35

    Рецепт овощного зеленого салата с льняным маслом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 240 килокалорий

    Овощной зеленый салат с льняным маслом
    Простой пошаговый рецепт овощного зеленого салата с льняным маслом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 240 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Огурцы 2 штуки
    • Консервированный зеленый горошек 200 г
    • Репчатый лук 1 штука
    • Салат айсберг 3 куска
    • Стебель сельдерея 3 стебля
    • Капуста брокколи 200 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Льняное масло холодного отжима 2 столовые ложки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Мелко нарезать огурцы, салат порубить, лук нарезать кольцами, стебель сельдерея нарезать небольшими кусочками.
    2. Капусту брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную, в любом случае ее необходимо отварить, по мере желания можно после промыть в холодной воде. Но я предпочитаю, чтобы салат был теплым, поэтому нарезаю сразу после варки, так же на средние кусочки.
    3. Смешиваем все ингредиенты в тарелке. Добавляем зеленый консервированный горошек.
    4. Солим, перчим, заправляем льняным маслом и перемешиваем.
     

    lqegovcd нравится это.
  2. Fhetfqte

    Fhetfqte Зина

    Регистрация:
    2 авг 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    19
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    olegy и sheptaeva90 нравится это.
  3. Белопольских В

    Белопольских В Белопольских Вика

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    41
    таким способом обязательно попробуем приготовить овощной зеленый салат с льняным маслом! спасибо!
     
  4. rimeuf

    rimeuf New Member

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    24
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Лупанов В и veeyo нравится это.
  5. Оглоблина Л

    Оглоблина Л Оглоблина Лиза

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    49
    Надо попробовать приготовить овощной зеленый салат с льняным маслом
     
    Ciwrecc, Iavnain и zefsbouc нравится это.