Рецепт пудинга с семенами чиа, маття, малиной и гранолой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 73 килокалорийТакой завтрак моментально поднимет настроение, зарядит витаминами и настроит на рабочий лад. Ингредиенты на 3 порцииМиндальное или соевое молоко 2,5 чашкиКленовый сироп 3,5 ст. л.Семена чиа 1 чашкаВанильный стручок 1 шт.Маття 1 ч. л.Гранола 1 чашкаМалина 1 чашкаГреческий йогурт 1/1, чашкиКокосовая стружка 2 ст. л.Рецепт пошагового приготовленияВ маленькой миске растворите маття в 1/1, стакана кипятка. Отложите в сторону.В средней миске смешайте молоко, кленовый сироп и семена чиа.Стручок ванили разрежьте вдоль, извлеките семена и добавьте их к молочной смеси.Перемешайте получившуюся смесь с маття с помощью венчика. Дайте настояться в течение 10 минут.Снова перемешайте, а затем перелейте смесь в 3 миски. Отправьте их на ночь в холодильник.Утром добавьте столовую ложку греческого йогурта в каждую миску. Украсьте малиной, гранолой, кокосовой стружкой. Подавайте к столу. Приятного завтрака!
Отличный вариант приготовления пудинга с семенами чиа, маття, малиной и гранолой. Обязательно воспользуешься рецептом!
Обалденный рецептик пудинга с семенами чиа, маття, малиной и гранолой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!