Чечевица карри с креветками и кальмарами

Рецепт чечевицы карри с креветками и кальмарами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 105 килокалорий

Простой пошаговый рецепт чечевицы карри с креветками и кальмарами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 105 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• зеленая чечевица Онтарио (Мистраль) - 225 г
• вареные креветки (очищенные) - 200 г
• вареный кальмар - 200 г
• помидоры среднего размера - 3 шт.
• репчатый лук - 2 луковицы
• чеснок - 3 зубчика
• петрушка - 1 пучок
• оливковое масло - 3 ст. л.
• красный перец - 1 ч. л.
• порошок карри - 2 ч. л.
• томатная паста - 2 ст. л.
• соль - по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовить необходимые ингредиенты.
2. Чечевицу замочить на 30 минут, а затем отварить в течение 15-20 минут.
3. Репчатый лук и кальмары нарезать полукольцами. Чеснок и петрушку нарезать мелко.
4. Репчатый лук и чеснок обжарить в оливковом масле. Добавить к ним помидоры, нарезанные на дольки. Обжарить все вместе в течение 1 минуты.
5. В овощи выложить чечевицу, креветки, кальмары, добавить томатную пасту, хорошо перемешать и потушить в течение 2 минут.
6. Добавить карри, красный перец и соль, посыпать петрушкой. Тщательно перемешать. Потушить в течение 2 минут.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить чечевицу карри с креветками и кальмарами

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!