Теплый салат с телятиной

Рецепт теплого салата с телятиной с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 159 килокалорий

Простой и очень легкий салатик с телятиной для разгрузочных дней, он получается довольно питательным и может зарядить вас необходимой энергией на несколько часов, при этом, не перегружая желудок.
В разгрузочные дни не совсем обязательно голодать, можно просто включать в свой рацион легкие и хорошо усваиваемые блюда. Сегодня я как раз хочу познакомить вас с одним из них и рассказать о своем любимом рецепте приготовления теплого салата с телятиной. Здесь мы будем использовать много овощей, их мы предварительно запечем в духовке, а также телятину, которая сама по себе является почти диетическим мясом. Поэтому и блюдо у нас получается довольно легким и невероятно вкусным, я от него в полном восторге и вам советую обязательно приготовить теплый салат с телятиной в домашних условиях - вы не пожалеете.
Количество порций: 2-3

Ингредиенты на 2 порции

• Телятина — 250-300 Грамм
• Баклажан — 1 Штука
• Цуккини — 1 Штука
• Перец болгарский — 1 Штука
• Помидоры черри — 8-10 Штук
• Руккола свежая — 75 Грамм
• Масло растительное — 1-2 Ст. ложек (+для обжарки мяса)
• Уксус бальзамический — 2 Чайных ложки
• Перец черный молотый — По вкусу
• Соль — По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Для начала тщательно промываем овощи, затем очищаем перец от семян, удаляем плодоножку и нарезаем его полукольцами. Баклажан и цуккини режем кружочками, выкладываем все овощи в форму для запекания и ставим в духовку на 10-15 минут при 250 градусах (функция гриль).
2. Телятину моем под проточной водой, вытираем насухо и нарезаем мясо на небольшие кусочки. В сковороде разогреваем совсем немного растительного масла и обжариваем на нем телятину до золотистой корочки (2-3 минуты с каждой стороны).
3. Помидоры и рукколу также промываем, помидоры режем пополам.
4. Теперь в глубокую тарелку выкладываем рукколу, помидоры, запеченные овощи и обжаренное мясо. Заправляем все бальзамическим уксусом, добавляем соль и перец по вкусу, 1-2 столовые ложки растительного масла и перемешиваем все - салат готов. Приятного всем аппетита!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже теплый салат с телятиной получается здорово!

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Odobnze, я всегда доверяю твоим рецептам!

 

готовила теплый салат с телятиной много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!