Пастуший пирог с бататом

  1. Xjzuaae

    Xjzuaae Осинцева Катарина

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    35

    Рецепт пастушьего пирога с бататом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Выпечка и десерты, Пироги
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 час 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 26 килокалорий

    Пастуший пирог с бататом
    Простой пошаговый рецепт пастушьего пирога с бататом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час 30 минут. Блюдо содержит всего 26 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Батат 2 штуки
    • Фарш из индейки 450 г
    • Белый хлеб 1 кусок
    • Репчатый лук 3 штуки
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Капуста брокколи 600 г
    • Сладкий перец 3 штуки
    • Замороженный зеленый горошек ½ стакана
    • Чеснок 5 зубчиков
    • Лайм ½ штуки
    • Перец чили 1 штука
    • Перец чипотле 1 штука
    • Маринованный перец 2 столовые ложки
    • Томатная паста 7,5 столовые ложки
    • Кокосовое молоко ¼ стакана
    • Куриный бульон 3 столовые ложки
    • Сливочное масло 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Мед 1 чайная ложка
    • Вустерширский соус 4,5 столовые ложки
    • Сухая горчица ½ чайной ложки
    • Молотый перец чили ½ чайной ложки
    • Шнитт - лук по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 180 гра­дусов. На десять минут замочить ломтик хлеба в кокосовом молоке.
    2. Лук и чеснок измельчить и за три минуты обжарить на одной ложке оливкового масла. Отдельно обжарить соцветия брокколи и нарезанный сладкий перец — тоже на столовой ложке масла и в течение трех минут. Батат, не очищая, нарезать кубиками, залить водой, сварить (до мягкости), обсушить и размять в пюре.
    3. Смешать четыре с половиной ложки томатной пасты, мясной фарш, 100 грамм луково - чесночной поджарки и столько же брокколи с перцами, добавить горошек, яичные белки, вустерширский соус, сухую горчицу, молотый чили и размоченный хлеб. Посолить и поперчить. Выложить по три столовые ложки смеси в семь формочек для маффинов и запечь в духовке в течение десяти минут.
    4. Пока можно сделать глазурь: смешать остатки томатной пас­ты, маринованный перец, мед, куриный бульон, сок лайма и четверть чайной ложки соли. Полить глазурью мясные фрикадельки и вернуть их в духов­ку на двадцать минут.
    5. Готовые фрикадельки размять, смешать с брокколи и перцами, мелко нарубленным свежим чили, двумя столовыми ложками измельченного перца чипотле, приправить солью и черным перцем. Переложить результат в круглую форму для выпечки.
    6. Отдельно смешать пюре из батата, немного луково - чесночной поджарки, сливочное масло, посолить, поперчить, перемешать и положить в ту же форму. Выпекать при 200 градусах двадцать минут — до появления корочки. Готовый пирог посыпать рубленым зеленым луком.
     

    Надя_Г и Jadozvpda нравится это.
  2. Л_Вафина

    Л_Вафина Леся В

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    55
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
  3. Ufebpuqco

    Ufebpuqco Елизавета Д

    Регистрация:
    2 дек 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    9
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб