Кускус с мятным йогуртом

  1. Н_Мелихова

    Н_Мелихова Мелихова Надя

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    55

    Рецепт кускуса с мятным йогуртом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 528 килокалорий

    Кускус с мятным йогуртом
    Простой пошаговый рецепт кускуса с мятным йогуртом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 528 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • свежая мята
    • 2 ст. л. кумина
    • масло оливковое – 1 ст. л.
    • 200 г моркови
    • сок и цедра 1 лимона
    • 400 г свежемороженного зеленого горошка
    • 200 мл натурального йогурта
    • 400 г кускуса

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Горошек разморозить, обсушить. Кускус всыпать в кастрюлю, залить
    2. 0,5 л кипятка, накрыть крышкой и оставить на 5 мин. Морковь очистить, нарезать небольшими кусочками и отварить
    3. в кипящей воде, в течение 7 мин., отбросить на дуршлаг.
    4. Мяту вымыть, разобрать на листики
    5. и измельчить. Смешать йогурт с мятой и лимонным соком.
    6. Добавить в кастрюлю с кускусом
    7. морковь, горошек, кумин, цедру
    8. и оливковое масло. Перемешать, слегка
    9. прогреть, 2–3 мин., подать на стол, полив
    10. йогуртовым соусом.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

  2. Ibtboiha

    Ibtboiha Зинка К

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    53
    Сегодня буду готовить!
     
    Sgqbzuai нравится это.
  3. Uepbprftz

    Uepbprftz Таня Ш

    Регистрация:
    27 авг 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    19
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик кускуса с мятным йогуртом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    Ж_Жукоцкая, karnaukh95, butok96 и ещё 1-му нравится это.
  4. Dujueoveu

    Dujueoveu Коробко Яша

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    30
    Готовила вчера кускуса с мятным йогуртом по этому рецепты на свой день рождения.
    Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
     
    Исламова А нравится это.
  5. yarovaya91

    yarovaya91 Яровая Алиса

    Регистрация:
    31 май 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    12
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.