Рецепт лосося по‑азиатски с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 47Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 577 килокалорийПростой пошаговый рецепт лосося по‑азиатски домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 47. Блюдо содержит всего 577 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииФиле лосося 4 штукиДижонская горчица 2 столовые ложкиСоевый соус 2 столовые ложкиОливковое масло 6 столовых ложекМелко рубленный чеснок ½ чайной ложкиРецепт пошагового приготовленияПоложите рыбу в плоскую емкость. В миске взбейте горчицу, соевый соус, оливковое масло и чеснок. Полейте рыбу половиной маринада. Дайте постоять минут 10-15.Разогрейте гриль или большую сковороду. Смажьте тонким слоем масла, чтобы рыба не прилипала. Слейте жидкость в которой мариновалась рыба и выложите рыбу на горячую сковородку. Жарьте по 4-5 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины куска.Переложите готовую рыбу на тарелки и полейте оставшимся маринадом. Дайте рыбе «отдохнуть»; 5-10 минут. Подавайте теплой, комнатной температуры или охлажденной.