Салат из тыквы и капусты кале

  1. f_yasya

    f_yasya Феофилова Яся

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    28

    Рецепт салата из тыквы и капусты кале с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Английская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На ужин
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 246 килокалорий

    Салат из тыквы и капусты кале
    Рецепт приготовления салата из тыквы, капусты кале, меда, лука и фасоли.
    Количество порций: 4

    Ингредиенты на 4 порции

    • сквоша — 900 Грамм
    • оливкового масла — 1,5 Ст. ложки
    • бальзамического уксуса — 2 Ст. ложки
    • меда — 2 Ст. ложки
    • капусты кале — 150 Грамм
    • лук - шалот — 1 Штука
    • чеснока — 1 Зубчик
    • красного винного уксуса — 1 Ст. ложка
    • соли — 1 Чайная ложка
    • свежемолотый перец — - По вкусу
    • банка (450 г) фасоли — 1 Штука

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать тыкву полукругом. Перемешать с 1 чайной ложкой масла и выложить на листе для выпечки. Выпекать от 15 до 18 минут. Смешать бальзамический уксус и меда. Смазать смесью ломтики тыквы. Отложить оставшуюся смесь. Выпекать еще в течение 5 минут.
    2. Между тем выложить капусту в большую миску. Нагреть оставшуюся столовую ложку масла в маленькой кастрюле на среднем огне. Добавить лук - шалот и чеснок и жарить около 4 минут. Добавить красный винный уксус и оставшуюся медовую смесь. Довести до кипения. Сразу же залить горячим соусом капусту и посыпать солью. Приправить перцем. Добавить тыкву и фасоль. Накрыть крышкой и дать постоять 5 минут. Перемешать. Подавать салат теплым или комнатной температуры.
     

  2. Oyapivcu

    Oyapivcu Алена

    Регистрация:
    3 дек 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    10
    f_yasya, салат из тыквы и капусты кале супер! Забираю в копилку твоих салатов!
    спасибо!
     
  3. mashac

    mashac Чернова Маша

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    70
    Сегодня буду готовить!
     
    Uyianum и Mqedontxi нравится это.