Туносалат с пекинской капустой и грибами

  1. Анна_Б

    Анна_Б Анна Б

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    61

    Рецепт туносалата с пекинской капустой и грибами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Технология приготовления: Нарезка
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 22 килокалорий

    Туносалат с пекинской капустой и грибами
    Простой пошаговый рецепт туносалата с пекинской капустой и грибами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 22 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Капуста китайская (пекинская)
    • Помидоры черри300 г
    • Грибы маринованные (шампиньоны) 200 г
    • Тунец (консервированный)1 банка
    • Маслины
    • Петрушка
    • Имбирь (корень) 1 см
    • Бальзамик (итальянский винный уксус)2 ст. л.
    • Масло оливковое extra virgen4 ст. л.
    • Мед1 ч. л.
    • Соевый соус1 ст. л.
    • Соль морская пищевая
    • Перец
    • Травы (прванские)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 0~Порвать или порезать пекинскую капусту, нарезать напополам помидоры черри, нашинковать консервированные шампиньоны, добавить пучок мелконарезанной петрушки, тунец, маслины.
    2. Приготовить заправку: натереть имбирь на мелкой терке.
    3. Взбить оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соевый соус.
    4. Добавить тертый имбирь, итальянские травы, соль, перец.
    5. Заправить салат и перемешать.
     

  2. batitskaya91

    batitskaya91 Батицкая Ланка

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    56
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Aiafcvjok нравится это.
  3. Oiuokeiy

    Oiuokeiy Голубь Евгения

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    50
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    О_Азаматова нравится это.
  4. gilyuk79

    gilyuk79 Гилюк Женя

    Регистрация:
    17 ноя 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    9
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    Leousoua нравится это.
  5. Lolimloi

    Lolimloi Рыченкова Надя

    Регистрация:
    17 май 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    25
    Я тоже обожаю туносалат с пекинской капустой и грибами
    но сама делала только один раз.
     
    oepoi и Кунавина М нравится это.