Отбивные из куриной грудки в манной крупе

Рецепт отбивных из куриной грудки в манной крупе с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 200 килокалорий

Простой пошаговый рецепт отбивных из куриной грудки в манной крупе домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 200 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Манная крупа 100 г
• Яйцо куриное 2 штуки
• Оливковый майонез 1 чайная ложка
• Соль щепотка
• Молотый черный перец щепотка
• Филе куриной грудки 1 штука

Рецепт пошагового приготовления

1. Помыть куринную грудку, разрезать тонкими пластами, отбить мясным молотком с двух сторон, посолить, поперчить.
2. Смешать в отдельной тарелке яйца, майонез, соль (как на омлет).
3. Каждый кусочек отбивной обвалять в манной крупе, затем в яйце и обжаривать на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне (по шкале электроплиты от 1 до 9 — на 6).

 

@polinac, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить отбивные из куриной грудки в манной крупе по этому простому рецептику.

 

я слабо разбираюсь в отбивных из куриной грудки в манной крупе, но с этим рецептом вышло очень здорово!