Рецепт паэльи с киноа и булгуром с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТехнология приготовления: Запекание в духовкеПовод: 8 мартаВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 299 килокалорийПростой пошаговый рецепт паэльи с киноа и булгуром итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 299 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийкреветки (очищенные) 150 ггрудка куриная 2 шт.помидоры 2 шт.цукини 1 шт.перец сладкий 1 шт.лук 1 шт.чеснок 1 зубчиккарри 2 ч. л.масло оливковоекинза пучокперец черный (молотый) по вкусусоль по вкусуРецепт пошагового приготовленияОвощи очистить.Мелко нарезать куриные грудки, помидоры, перец, лук репчатый, чеснок и цуккини (кубиками).Обжарить лук и чеснок в сковороде, затем добавить цуккини и перец.Готовить несколько минут, чтобы овощи слегка размягчились.Добавить и обжарить курицу.Всыпать смесь киноа с булгуром, всё перемешать, влить воду, чтобы она покрывала содержимое.Готовить 15 минут.Затем добавить креветки, нарезанную кинзу, помидоры, соль, специи и готовить ещё 5 минут.
сегодня первый раз готовила паэлью с киноа и булгуром. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.