Брокколи с соусом из грейпфрута

  1. Auovdteo

    Auovdteo Донец Аня

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    53

    Рецепт брокколи с соусом из грейпфрута с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: На пару
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: Более 3-х часов
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 257 килокалорий

    Брокколи с соусом из грейпфрута
    А вы пробовали заправить брокколи необычным соусом? Мы знаем один рецепт, который вам точно понравится. В нем любимая капуста подается к столу с соусом из грейпфрута.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Грейпфрут 1 шт.
    • Мед или сироп агавы 1 ч. л.
    • Соль щепотка
    • Яблочный уксус 1 ст. л. + 1 ч. л.
    • Подсолнечное масло 2 ст. л.
    • Оливковое масло 1 ст. л.
    • Брокколи 1 кочан

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Выжмите сок из 1/1, грейпфрута.
    2. 1/1, сока перелейте в небольшой сотейник. Добавьте мед и доведите до кипения на среднем огне. Снимите с огня и добавьте соль, уксус и оливковое масло.
    3. Оставшуюся часть грейпфрута нарежьте на ломтики. Добавьте в сотейник.
    4. Отварите брокколи на пару. Переложите на тарелку.
    5. Полейте соусом и подавайте к столу.
     

    oaaiyutdl нравится это.
  2. obuio

    obuio Member

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    59
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Dijqeiie и k_yarina нравится это.
  3. Xsgeyegue

    Xsgeyegue Скороходова Вика

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    58
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    Uoovgob нравится это.
  4. Geqpmroi

    Geqpmroi Таишева Лада

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    54
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
  5. Zptesoa

    Zptesoa Мина П

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    64
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Uhoaisorl нравится это.
  6. Htoviclh

    Htoviclh Секрет Тома

    Регистрация:
    16 дек 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    рецептик супер!!:)
     
    Qaoudkgeo нравится это.
  7. bomoiiwl

    bomoiiwl New Member

    Регистрация:
    8 ноя 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    6
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
  8. r_lyudmila

    r_lyudmila Людмила Р

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    49
    Рецепт просто бомба!!!!
    брокколи с соусом из грейпфрута готовить просто и не долго!
     
    eiyjua, Ccouekoeq и Wauneoed нравится это.
  9. Федина Т

    Федина Т Федина Татьяна

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    94
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.