Рецепт салата с капустой, курицей и апельсином с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, Салаты из птицыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыПовод: На завтрак, На ужин, Полезно и вкусноВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 48Количество порций: 5 порцийКоличество калории: 261 килокалорийПредлагаю вкусный салат с белокочанной капустой, курицей и апельсинами. Салат подойдёт для тех кто следит за своей фигурой, так как куриное мясо считается диетическим. Также заправка из натурального йогурта сделает этот салат особенно полезным. Ингредиенты на 5 порцийКапуста белокочанная — 200-250 гКурица отварная — 100-120 гАпельсин — 1 штМаслины — 10-12 штЛук зелёный — 1-2 штЛук сиреневый — 0.5 штЙогурт натуральный (для заправки)Соль, перец (по вкусу)Рецепт пошагового приготовленияКапусту тонко нашинковать, добавить соль и слегка отжать руками.Курицу разобрать волокнами. Соединить с капустой.Апельсин почистить и освободить от плёнок. Аккуратно поломать его на кусочки и добавить к капусте с курицей. Колечками нарезать маслины.Добавить в салат тонко нарезанный сиреневый и зелёный лук. Заправить йогуртом, посолить и поперчить, хорошо перемешать.Подать вкуснейший салат к завтраку или ужину. Приятного аппетита!