Салат из пекинской капусты с овощами и куриной грудкой

Рецепт салата из пекинской капусты с овощами и куриной грудкой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 162 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата из пекинской капусты с овощами и куриной грудкой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 162 килокалорий.

Ингредиенты на 3 порции

• Куриная грудка 1 кг
• Пекинская капуста 1 штука
• Огурцы 2 штуки
• Сладкий перец 1 штука
• Консервированная кукуруза 1 банка
• Зелень 1 пучок
• Соль щепотка
• Сметана 15% - ная по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Вымыть овощи и зелень.
2. Тонко нашинковать небольшой кочан пекинской капусты и выложить в салатник.
3. Грудку освободить от кожи и костей, порезать и добавить к капусте.
4. У перца удалить семена и нарезать соломкой, добавить в салатник.
5. Огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.
6. С кукурузы слить жидкость и добавить в салатник.
7. Зелень мелко нарезать и добавить к остальным ингредиентам.
8. Немного посолить, по желанию заправить сметаной, перемешать.

Хозяйке на заметку

75 ккал на 100 грамм.

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

@ЮляГ, спасибо за рецепт салата из пекинской капусты с овощами и куриной грудкой! Обязательно приготовлю