Рецепт куриных кусочков в панировке из миндаля с коричневым рисом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Детское менюСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 39Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 578 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных кусочков в панировке из миндаля с коричневым рисом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 39. Блюдо содержит всего 578 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииФиле куриной грудки 4 штукиСоль ¾ чайной ложкиСвежемолотый черный перец ¼ чайной ложкиПшеничная мука ¼ стаканаПахта 100 гГорчица с медом 2 столовые ложкиХлопья миндаля 80 гПанировочные сухари ½ стаканаКоричневый рис басмати 100 гЗеленый лук 20 гРецепт пошагового приготовленияРазогрейте духовку до 230 градусов.Сварите рис в кипящей воде до готовности. Слейте и сохраняйте теплым.Положите каждую грудку между 2 листами пленки и отбейте до толщины примерно 1,2 см. Посыпьте 0,25 чайной ложки соли и перца.В пакет насыпьте муку и добавьте порциями куриные грудки. Хорошо перемешайте, чтобы мясо полностью покрылось мукой.В миске смешайте пахту и горчицу, в другой смешайте хлопья миндаля и сухари. Обмакните курицу сначала в пахту, затем обваляйте в миндале.Разогрейте большую сковороду на сильном огне и слегка смажьте растительным маслом. Выложите курицу и жарьте 1 минуту, переверните и поставьте сковороду в духовку на 9 минут до готовности курицы.Посолите рис и добавьте мелко нарезанный зеленый лук. Подавайте с курицей.