Филе рыбы запеченное в духовке

Рецепт филе рыбы запеченное в духовке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 50 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 176 килокалорий

Это рыбка подарит вам атмосферу Гавайских островов!
Запеченное филе рыбы получается замечательным!!! Пальчики оближешь! Попробуйте!

Ингредиенты на 2 порции

• Рыбное филе 0.5 кг
• Карамбола (фрукт) 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Соевый соус 0.5 чайн. л.
• Зелень 30 гр
• Сливочное масло 50 гр
• Специи сухие 1 чайн. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Нам потребуется филе морской рыбы (любой).
2. Смазываем раст. маслом противень. Выкладываем филе рыбы, обсыпав его специями.
3. Поверх рыбы кладем морковь, лук, карамболу, зелень. Поливаем все соевым соусом (немного), кладем слив. масло кусочками.
4. Противень закрываем фольгой, ставим в прогретую духовку. Печем минут 20-25 при 200-220 гр.

 

кстати, когда я первый раз попробовала филе рыбы запеченное в духовке, подумала:

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт филе рыбы запеченное в духовке!

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!