Кефаль, запеченная в духовке

  1. Графова А

    Графова А Графова

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    34

    Рецепт кефали, запеченной в духовке с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 304 килокалорий

    Кефаль, запеченная в духовке
    Кефаль, запеченная в духовке, да ещё и с овощами - чем не вкуснятина? Это блюдо обязательно украсит ваш праздничный стол либо превратит обычный обед или ужин в настоящий праздник.
    Количество порций: 5-7

    Ингредиенты на 5 порций

    • Кефаль — 3 Штуки (свежие)
    • Черенки сельдерея — 5 Штук
    • Помидор — 4 Штуки (крупных)
    • Болгарский перец — 2 Штуки
    • Кабачок — 2 Штуки
    • Соль — любое По вкусу
    • Чёрный перец — любое По вкусу (молотый)
    • Петрушка — любое По вкусу (свежая)
    • Оливковое масло — 100 Грамм
    • Картофель — 5 Штук

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Простой рецепт кефали, запеченной в духовке:
    2. Начинаю всегда с того, что чищу рыбку, вынимаю все внутренности и хорошо промываю под проточной водой.
    3. Затем беру овощи. С картофеля и кабачка снимаю кожуру, мою и нарезаю на кругляшки. Мою остальные овощи. Помидор режу на дольки, сельдерей - кружочками, а болгарский перец нарезаю небольшими частями.
    4. После овощей опять приступаю к рыбке. Кефаль, внутри и снаружи, перчу и натираю солью. Затем оливковым маслом смазываю противень, перекладываю на него кефаль и вокруг рыбки выкладываю нарезанные овощи.
    5. Блюдо отправляю запекаться в духовку, разогретой до 180 градусов. Запекать нужно примерно 30 минут.
    6. Когда рыбка покроется золотистой корочкой, её нужно вынуть и посыпать свежей петрушкой. Блюдо готово.
    7. Приятного аппетита!
     

    Kookemie и ponezha83 нравится это.
  2. А_Донских

    А_Донских Ася Д

    Регистрация:
    3 дек 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    7
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
  3. Sigguouqj

    Sigguouqj Надя

    Регистрация:
    30 дек 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    8
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!