Рецепт запеченного филе пампа серебристого с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 23Количество порций: 7 порцийКоличество калории: 366 килокалорийПростой пошаговый рецепт запеченного филе пампа серебристого домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 23. Блюдо содержит всего 366 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийФиле пампа 850 гБелое сухое вино 5 столовых ложекКукурузное масло 175 млРепчатый лук 1 головкаРубленая петрушка 1 столовая ложкаСоль по вкусуРецепт пошагового приготовленияРазогреть духовку до 180 градусов. Уложить филе пампа одним слоем на дно формы, приправить солью, залить маслом и вином.Перемешать мелко нарезанный лук с рубленой петрушкой и посыпать смесью каждый кусок филе. Запекать примерно 20 минут — до того момента, когда рыбная мякоть будет легко разделяться на хлопья. Подавать на стол сразу по готовности в форме.