Рецепт тиляпии, запеченной в фольге, со сладким перцем с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 137 килокалорийПростой пошаговый рецепт тиляпии, запеченной в фольге, со сладким перцем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 137 килокалорий. Ингредиенты на 8 порцийФиле тиляпии 1 кгСладкий перец 2 штукиПомидоры 2 штукиЗелень 1 пучокСпеции по вкусуРастительное масло по вкусуРецепт пошагового приготовленияТилапию обмыть и обсушить.Нарезать перец и помидоры. Приправить по вкусу и добавить пару ложек растительного или оливкового масла, зелень (при желании).Форму для выпекания выложить фольгой.Выложить сначала рыбу, потом салат из перца и помидоров.Накрыть сверху фольгой и выпекать 30–40 минут при температуре 180–200 градусов. За 10 минут до готовности убирать сверху фольгу и поставить под гриль.
замечательный рецепт! В моей семье любят тиляпию, запеченную в фольге, со сладким перцем Спасибо за прекрасную идею