Рецепт салата с треской и пекинской капустой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 109 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата с треской и пекинской капустой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 109 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииРыба треска 200 г.Капуста пекинская 250 г.Консервированная кукуруза 0.5 бан.Куриное яйцо 1 шт.Лук репчатый 0.5 шт.Майонез 3 ст. ложкПищевая соль 0.25 ч. ложкПерец черный молотый 0.1 ч. ложкРецепт пошагового приготовленияСалат из отварной трески, пекинской капусты и кукурузы – легкое и быстрое блюдо, которое идеально подойдет для ужина. По желанию вместо майонезной заправки можно использовать постное масло, тогда это блюдо вправе будет называться малокалорийным и диетическим. Чтобы приготовить салат по данному рецепту, вам потребуются такие продукты: филе трески или любой другой малокостистой морской рыбы, консервированная кукуруза, яйца, пекинская капуста, майонез. В качестве специй будет достаточно соли и молотого перчика. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте, слегка помните и посыпьте мелкой солью.Филе трески отварите (я воспользовалась функцией «пароварка» в мультиварке, но можно также отварить рыбу в воде), разберите на небольшие кусочки. Хотя треска и малокостистая рыба, необходимо внимательно следить, чтобы не попались кости.Сложить кусочки рыбного филе в салатник.Добавить консервированную кукурузу, слив из банки жидкость.Затем добавить отварное яйцо, порубленное кубиками.Репчатый лук порезать мелко. По желанию можно окатить его кипятком, чтобы избавиться от горечи. Добавить легкий салатный майонез, соль, молотый перец. Перемешать содержимое салатника.Салат с отварной треской, кукурузой и пекинской капустой готов. Приятного аппетита!