Рецепт брюссельской капусты с соевым соусом и кунжутом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 230 килокалорийПростой пошаговый рецепт брюссельской капусты с соевым соусом и кунжутом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 230 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийБрюссельская капуста 500 гОливковое масло по вкусуМелко рубленный чеснок 1 зубчикСоевый соус 1 столовая ложкаКунжутное масло 2 чайные ложкиЖаренные кунжутные семечки 1 столовая ложкаЧерные кунжутные семечки 1 столовая ложкаРецепт пошагового приготовленияПорежьте брюссельскую капусту пополам и отварите на пару в течение 2 минут.Откиньте на дуршлаг, дождитесь стекания жидкости.Нагрейте оливковое масло в воке или большой сковороде, добавьте брюссельскую капусту, обжарьте до мягкости и коричневой корочки по краям около 5—10 минут.Добавьте чеснок и обжарьте 1 минуту, затем добавьте соевый соус и кунжутное масло, перемешайте.Добавьте кунжут и хорошо посолите.