Салат "Осенний урожай

  1. Hfaimbvi

    Hfaimbvi Михельзон Анька

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    30

    Рецепт салата "Осеннего урожай" с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 2 часа
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 45 килокалорий

    Салат Осенний урожай
    Сытный яркий салат в оригинальной подаче, богатый клетчаткой и микроэлементами. Готовится быстро и очень просто.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Тыква, очищенная от кожуры, нарезанная кубиками 2-2,5 см 4 стакана
    • Брюссельская капуста, нарезанная на половинки 400 г
    • Оливковое масло отжима Extra virgin 3 ст. л.
    • Яблочный уксус 3 ст. л.
    • Кленовый сироп 3 ст. л.
    • Молотая корица ⅛ ч. л.
    • Смесь салатных листьев 6 стаканов
    • блоко, очищенное от кожуры, нарезанное кубиками 1 шт.
    • Орехи пекан ¼ стакана
    • Блю чиз (или фета), тертый ¼ стакана
    • Дижонская горчица 2 ст. л.
    • Соль ¼ ч. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогрейте духовку до 220 С.
    2. Переложите тыкву и брюссельскую капусту в глубокую чашу.
    3. В емкости поменьше перемешайте оливковое масло, уксус, кленовый сироп и корицу. Вылейте половину (¼ стакана) этой смеси в чашу с тыквой и капустой. Аккуратно перемешайте. Переложите на противень. Запекайте 20 минут. Осторожно помешайте и переверните с помощью лопатки. Продолжайте готовить еще 15 минут. Достаньте из духовки, отставьте в сторону на 5 минут.
    4. Добавьте салат, яблоки, пекан, блю чиз и жареные овощи в сервировочную тарелку параллельными рядами.
    5. Сбрызните блюдо дижонской горчицей.
    6. Посолите оставшийся кленовый сироп по вкусу. Перемешайте.
    7. Заправьте салат.
    8. Подавайте.
     

    Гребнева И нравится это.
  2. А_Рулькова

    А_Рулькова Алла

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    32
    спасибочки
    как раз собралась делать салат "осенний урожай
     
  3. Eveqbdl

    Eveqbdl Коркачева Женя

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    40
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  4. Goperooa

    Goperooa Алена Б

    Регистрация:
    24 апр 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    25
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    С_Митяшина нравится это.
  5. Hlciouq

    Hlciouq Цейко Ксюха

    Регистрация:
    27 окт 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    8
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант салата "осеннего урожай
     
    foeuoi и Wvwxejoox нравится это.