Морепродукты в чесночно-оливковом соусе

Рецепт морепродуктов в чесночно-оливковом соусе с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 8 порций
• Количество калории: 229 килокалорий

Простой пошаговый рецепт морепродуктов в чесночно-оливковом соусе домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 229 килокалорий.

Ингредиенты на 8 порций

• Морепродукты 750 г
• Чеснок 5 зубчиков
• Оливковое масло 120 г
• Руккола 1,5 пучка
• Салат айсберг 1,5 пучка
• Помидоры черри 150 г
• Соль по вкусу
• Лимон 1 штука

Рецепт пошагового приготовления

1. Пока отвариваются морепродукты, приготовим соус: оливковое масло смешать с выдавленным чесноком и орегано.
2. Морепродукты выложить на сковороду и залить 3/3, соуса, обжарить минут 10–15 и выложить на тарелку, устланную салатом руккола, полить сверху остатками соуса, посолить, выжать лимон, украсить помидорами.

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

спасибочки за вкусняшку

 

Yenhoup, морепродукты в чесночно-оливковом соусе супер! Забираю в копилку твоих салатов!
спасибо!

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

это просто очень вкусно

 

@Yenhoup, аппетитно - чудо!

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно