Энергетические батончики

Рецепт энергетических батончиков с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Выпечка и десерты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 12 порций
• Количество калории: 32 килокалорий

Простой пошаговый рецепт энергетических батончиков домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 32 килокалорий.

Ингредиенты на 12 порций

• Яблоко 1 штука
• Овсяные хлопья ¾ стакана
• Яблочный сок с мякотью 3 столовые ложки
• Овсяная мука 60 г
• Кешью ¼ стакана
• Финики без косточек ¼ стакана
• Корица ½ чайной ложки

Рецепт пошагового приготовления

1. Включить духовку на 180 градусов и подготовить форму, смазать ее оливковым маслом.
2. Смешать все ингредиенты — яблоко натереть, орехи и финики крупно порубить, сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
3. Оставить смесь на 10–20 минут для впитывания.
4. Переложить смесь в форму и аккуратно разровнять поверхность.
5. Печь в течение 30 минут.
6. Достать из духовки и нарезать квадратиками.

Хозяйке на заметку

Лучше всего подойдет небольшая квадратная форма.

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик энергетических батончиков.
ЯрославнаФ, спасибо!!!

 

как вкусно! Я полюбила энергетические батончики с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Именно энергетические батончики часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.