Омлет на маскарпоне с индейкой и шпинатом

  1. З_Коренко

    З_Коренко Коренко

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46

    Рецепт омлета на маскарпоне с индейкой и шпинатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Повод: Завтрак
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 134 килокалорий

    Омлет на маскарпоне с индейкой и шпинатом
    Простой пошаговый рецепт омлета на маскарпоне с индейкой и шпинатом авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 134 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • сыр Маскарпоне – 3 ст. л.
    • индейка (филе) – 200 г
    • шпинат – 130 г
    • яйцо – 4 шт.
    • мука просеянная – 2 ст. л.
    • молоко – 5 ст. л.
    • сыр Пармезан и Гауда – 150 г
    • орех мускатный – по вкусу
    • соль – по вкусу
    • перец белый – по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Обжарить на оливковом масле нарезанную маленькими кусочками индейку и шпинат.
    2. Отделить желтки от белков. Желтки взбить с молоком. Белки взбить в пышную пену и, продолжая взбивать, постепенно влить смесь желтков с Маскарпоне. Добавить муку.
    3. Разогреть духовку до 220°С.
    4. Смазать съемную форму для выпечки маслом. На дно выложить индейку и шпинат, залить омлетной смесью, посыпать сыром. Выпекать 5-7 минут.
     

    Lfdlozieo нравится это.
  2. qzeef

    qzeef Member

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    33
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    notkina93, zazhogina77, sergeii и ещё 1-му нравится это.
  3. ogurok76

    ogurok76 Огурок Светлана

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    56
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению омлета на маскарпоне с индейкой и шпинатом получилась
     
    Hikockeq и Qperjpyu нравится это.
  4. Балакирева О

    Балакирева О Ольга Б

    Регистрация:
    9 окт 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    7
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить омлет на маскарпоне с индейкой и шпинатом - очень вкусно!!!
     
    Afruozbo и Onvnxnr нравится это.
  5. yoyqw

    yoyqw New Member

    Регистрация:
    19 окт 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    11
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.