Рецепт трески с карри с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 567 килокалорийПростой пошаговый рецепт трески с карри домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 567 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииКарри 3 столовые ложкиМорская соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуФиле трески 400 гКинза по вкусуСливочное масло 20 гОливковое масло 30 млНатуральный йогурт 500 млРецепт пошагового приготовленияОбваляйте в смеси карри, йогурта, соли и перца 2 куска филе трески по 200 грамм каждый. Со стеблей петрушки оборвите листья.Раскалите большую сковороду с антипригарным покрытием и плесните немного оливкового масла, затем добавьте небольшой кусочек сливочного. Выложите филе на сковороду кожей вниз. В процессе жарки поливайте рыбу горячим маслом, чтобы получилась хрустящая корочка. Жарить рыбу нужно по 2-3 минуты с каждой стороны, пока рыба не прожарится.