Рецепт палтуса с овощами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТехнология приготовления: ВялениеПовод: МасленицаВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 204 килокалорийПростой пошаговый рецепт палтуса с овощами русской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 204 килокалорий. Ингредиенты на 3 порциифиле рыбы (палтус) 500 гчили 1/1, ч. л.сок лайма 3 ст. л.имбирь 2 ст. л.чеснок 2 зубчикалук шалот 4 шт.соевый соус 1,5 ч. л.овощная смесь 150-200 гРецепт пошагового приготовленияСмешать сок лайма, имбирь, чеснок, соевый соус и перец.Добавить 1 ст.л.воды и перемешать.Вылить в резервуар пароварки и добавить воды.Рыбу выложить в паровую корзину.Сверху положить овощную смесь.Поверх овощей разложить нарезанный лук мшалот.Накрыть крышкой и готовить на пару примерно 15 мин.