Салат из дайкона с помидорами конфи

  1. Гиренко В

    Гиренко В Гиренко Вера

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    34

    Рецепт салата из дайкона с помидорами конфи с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Повод: Ужин, перекус, завтрак
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 331 килокалорий

    Салат из дайкона с помидорами конфи
    Предлагаю приготовить витаминный салат с интересным составом, в котором есть любимые японцами мицуна и дайкон.
    Мицуна — зелёный салат с нежной кислинкой и легким перечным вкусом, похожим на нежную редиску. Японскими учёными доказано благотворное влияние этого салата на обменные процессы и похудение. Дайкон, японскую редьку, также многие знают как овощ, помогающий переваривать жирную и крахмалистую пищу (не считая других важных достоинств).
    Кроме названных ингредиентов вкусовую гамму в этом салате составляют помидоры конфи, или, проще говоря, вяленые, твёрдый сыр и салат мангольд. Салат получается свежим и при этом сытным, имеет лёгкий пикантный вкус. Очень советую попробовать!

    Ингредиенты на 3 порции

    • Дайкон 250 г
    • Мангольд 35 г
    • Масло оливковое Extra Virgin 4 ст. л.
    • Помидоры вяленые 150 г
    • Салат Мицуна 35 г
    • Сок лимонный 0.5 ч. л.
    • Сыр твёрдый 100 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления салата нам понадобится салатный микс из мицуны и мангольда, дайкон, помидоры конфи, сыр. Если помидоры конфи приготовлены в масле, то нужно взять сразу вместе с ним, в другом случае дополнить оливковым маслом.
    2. Дайкон натираем очень тонкими пластинками на тёрке - шинковке, обычной или фигурной.
    3. Вяленые помидоры извлекаем из масла и разрезаем на крупные кусочки, добавляем к дайкону.
    4. Добавляем натёртый на крупной тёрке сыр, сбрызгиваем лимонным соком, поливаем оливковым маслом из помидоров или отдельно, перемешиваем и даем пропитаться.
    5. Выкладываем на порционные тарелки по горсти салатного микса.
    6. Кладём сверху смесь дайкона с помидорами и сыром в оливковом масле, слегка приподнимаем слои, подаём немедленно. Салат перемешиваем во время еды непосредственно на тарелке.
     

  2. Р_Кузьминых

    Р_Кузьминых Кузьминых Рая

    Регистрация:
    4 сен 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    10
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Юрий_Х и ujoieoo нравится это.
  3. Ж_Манько

    Ж_Манько Манько

    Регистрация:
    15 май 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    23
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.