Рецепт пудинга с красными апельсинами и семенами чиа с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 148 килокалорийДесерт нового поколения! Вкусняшки могут быть очень даже полезными. Убедитесь в этом на примере пудинга с красными апельсинами и семенами чиа. Ингредиенты на 4 порцииНатуральный йогурт 1/1, чашкиСок из красных апельсинов 1/1, стаканаРозовая вода 1/1, ч. л.Соль щепоткаМед 2 ст. л.Семена чиа 1/1, чашкиКрасные апельсины 2 шт.Рубленые фисташки по вкусуРецепт пошагового приготовленияСмешайте йогурт, апельсиновый сок, розовую воду, соль и мед в миске.Добавьте семена чиа. Перемешайте. Отправьте в холодильник минимум на 8 часов и максимум на 1 день.Апельсины очистите от цедры, разделите на ломтики.Перед подачей украсьте пудинг ломтиками апельсина и рублеными фисташками.
Какой замечательный рецепт пудинга с красными апельсинами и семенами чиа - яркий, красочный и аппетитный!