Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Рецепт крабового салата с йогуртовой заправкой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты, Итальянская кухня, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 502 килокалорий

Простой пошаговый рецепт крабового салата с йогуртовой заправкой итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 502 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Мясо краба 50 г
• Тигровые креветки 3 штуки
• Авокадо 25 г
• Помидоры черри 10 г
• Смесь салатных листьев 5 г
• Апельсины 100 г
• Тертый сыр пармезан 10 г
• Маслины без косточек 1 штука
• Йогуртовый соус 1% - ный 25 г
• Соус табаско 5 г
• Соль по вкусу
• Оливковое масло 20 мл
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Мясо краба очистить от пленок.
2. Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.
3. Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.
4. Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.
5. На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.
6. В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

ухтышка какой рецепт крабового салата с йогуртовой заправкой!!!!!!!
слюни текут рекой

 

Крабовый салат с йогуртовой заправкой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.