Омлет с овощами

Рецепт омлета с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Легкий завтрак
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Русская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 2 часа

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 325 килокалорий

Омлет со свежими овощами полон витаминами. Можете сделать большую порцию , увеличив все ингредиенты в несколько раз.

Ингредиенты на 7 порций

• Кабачок 1/1, шт.
• Перец болгарский 1/1, шт.
• Лук репчатый 1/1, шт.
• Чеснок 1 зубчик
• Шпинат 3 ст. л.
• Помидр 1 шт.
• Яйцо куриное 2 шт.
• Молоко 100 мл
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Разогрейте духовку до 175°С.
2. Нарежьте на мелкие кубики кабачок, перец, лук и помидор. Чеснок натрите.
3. Разогрейте на сковороде масло. Добавьте кабачок, перец, лук и чеснок. Обжарьте в течение 3-5 минут, чтобы овощи стали мягкими.
4. Смажьте форму для запекания маслом. Положите в нее овощи, помидоры и шпинат.
5. В миске взбейте яйца, добавьте молоко и перемешайте. Посолите и поперчите.
6. Залейте овощи в форме смесью яиц с молоком.
7. Выпекайте в духовке в течение 30-35 минут.

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

Мы тоже недавно первый раз делали омлет с овощами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об омлете с овощами зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Как вкусно! У меня муж любитель омлета с овощами.

 

хороший рецепт. Спасибо