Салат из тыквы и шпината с гранатовой заправкой

Рецепт салата из тыквы и шпината с гранатовой заправкой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 22
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 234 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата из тыквы и шпината с гранатовой заправкой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 22. Блюдо содержит всего 234 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Гранатовый сок ½ стакана
• Красный винный уксус ¼ стакана
• Оливковое масло extra virgin ¼ стакана
• Мякоть тыквы 230 г
• Молодой шпинат 500 г
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Очищенные соленые семечки тыквы ½ стакана

Рецепт пошагового приготовления

1. В большой миске смешайте гранатовый сок, винный уксус и оливковое масло.
2. Очистите тыкву и ножом для овощей настругайте тонкой стружкой (примерно 2,5 стакана). Переложите в миску с заправкой и аккуратно перемешайте.
3. Добавьте шпинат, посолите и поперчите и снова аккуратно перемешайте. Посыпьте семечками и подавайте.

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата из тыквы и шпината с гранатовой заправкой.
gofman97, спасибо!!!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить салат из тыквы и шпината с гранатовой заправкой - очень вкусно!!!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить салат из тыквы и шпината с гранатовой заправкой - очень вкусно!!!