Кускус с креветками

  1. Oiwiifg

    Oiwiifg Зина С

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    39

    Рецепт кускуса с креветками с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из морепродуктов
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На ужин, На обед
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 26
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 294 килокалорий

    Кускус с креветками
    Кускус - очень питательная крупа, богатая витаминами и минералами. Прекрасно подходит для тех, кто соблюдает диету и следит за своим здоровьем. Кроме того, кускус - это еще и очень вкусный продукт, который сочетается с мясом, рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами и даже орехами. Кускус легко впитывает вкус и аромат продуктов, с которыми смешивается. Я не очень давно открыла для себя кускус, но он меня впечатлил, и теперь с удовольствием готовлю блюда из него. Это блюдо получилось как ярким по внешнему виду, так как я использовала шафран, так и по вкусу.

    Ингредиенты на 6 порций

    • кускус — 1 стак.
    • креветки очищенные — 200 г
    • кабачок — 1 шт
    • помидор — 1 шт
    • лук репчатый — 1 шт
    • оливковое масло — 4 ст. л.
    • чеснок — 1 зуб.
    • петрушка — 1 пуч.
    • овощной бульон или вода — 0,5 стак.
    • соль — 0,5 ч. л.
    • шафран ( у меня в упаковке 0,12 грамм ) — 1 упак.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Кабачок, если молодой, можно не очищать, и нарезать кубиками. Помидор очистить (можно погрузить сначала в горячую, а затем в холодную воду) и крупно нарезать.
    2. Креветки отварить до готовности, чеснок мелко измельчить.
    3. Нагреть масло в кастрюле. Добавить измельченный чеснок и шафран. Жарить 2 минуты.
    4. Добавить нарезанный лук, обжарить до золотистого цвета.
    5. Выложить нарезанный кабачок.
    6. Затем помидор.
    7. Перемешать, жарить 5 минут, влить овощной бульон или воду.
    8. Когда помидоры распарятся, добавить отварные креветки и веточки петрушки. Кастрюлю накрыть крышкой и оставить на маленьком огне 5 минут.
    9. Затем выключить огонь, добавить кускус, перемешать, накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут.
    10. Готовый кускус перемешать, посолить по вкусу.
    11. Разложить по тарелкам и подать на стол.
     

  2. Dufvfzs

    Dufvfzs Люда

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    43
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    kiras нравится это.
  3. zbutqqlx

    zbutqqlx Member

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    31
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    Veoymdj нравится это.