Салат из запеченных цукини с тархуном

  1. Ueuofeuoy

    Ueuofeuoy Иевлева

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    45

    Рецепт салата из запеченных цукини с тархуном с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Повод: Встреча с друзьями, Романтический ужин
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 152 килокалорий

    Салат из запеченных цукини с тархуном
    Простой пошаговый рецепт салата из запеченных цукини с тархуном французской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 2 ч 30 мин. Блюдо содержит всего 152 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • тархун (листья) – 1 средний пучок
    • йогурт натуральный – 1 стаканчик
    • лимон, только сок – 0, 5 шт. (цедра и сок)
    • масло оливковое экстра вирджин – 3 ст. л.
    • чеснок – маленькая головка
    • цукини – 2 шт.
    • миндаль очищенный – 10 ядер
    • соль

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Головку чеснока, не очищая, разрезать вдоль пополам. Цукини нарезать толстыми полосками длиной 10 см и шириной 3 см, не очищая от кожуры. Перемешать с маслом, солью и перцем, выложить вместе с чесноком на противень, запекать в разогретой до 180°С духовке 20 мин.
    2. Цукини остудить. Сделать заправку: выдавить из кожуры дольки чеснока, измельчить, смешать с йогуртом, лимонным соком и цедрой, приправить солью и перцем. Цукини переложить в миску с заправкой, добавить размятые между пальцев листья тархуна. Оставить в холодильнике на 2–4 часа.
    3. Перед подачей посыпать измельченным миндалем.
     

  2. Pkhkeyo

    Pkhkeyo Мьётто Лёля

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    29
    @Ueuofeuoy, спасибо за новый вариант салата из запеченных цукини с тархуном.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    Itgvoou нравится это.
  3. luzina98

    luzina98 Лузина Алла

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    49
    Ueuofeuoy, отличный рецепт салата из запеченных цукини с тархуном, все ингредиенты любимые.
     
    Ooulezjgf нравится это.