Тунец бонито с луком и помидорами

Рецепт тунца бонито с луком и помидорами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 25
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 448 килокалорий

Простой пошаговый рецепт тунца бонито с луком и помидорами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25. Блюдо содержит всего 448 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Оливковое масло 6 столовых ложек
• Репчатый лук 2 головки
• Пшеничная мука 1 чайная ложка
• Помидоры 750 г
• Белое сухое вино 175 мл
• Лавровый лист 2 штуки
• Филе тунца бонито 1,2 кг
• Соль по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. В большой сковороде разогрейте масло. Добавьте лук и обжаривайте его, помешивая, в течение 5 минут, пока лук не станет мягким и полупрозрачным. Всыпьте муку и продолжайте готовить еще 2 минуты.
2. Теперь выложите в сковороду рубленую мякоть помидора без косточек и продолжайте помешивать, разламывая ее лопаткой. Через 5 минут влейте вино, добавьте травы и приправьте все солью. Продолжайте готовить еще 15 минут.
3. Теперь выложите в сковороду рыбу, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут. Подавайте на стол сразу по готовности.

Хозяйке на заметку

Вместо лавровых листов можно использовать 1 щепотку сухой смеси трав.

 

ОО, мой любимы рецептик тунца бонито с луком и помидорами

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

тунец бонито с луком и помидорами прелесть, спасибо за рецепт

 

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!