Рецепт брюквы с утиной грудкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюда, Блюда в фольгеСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 295 килокалорийРасскажу, как приготовить брюкву с утиной грудкой. Блюдо необычное, но очень вкусное и не менее полезное. Его можно даже считать диетическим, от него вы точно не поправитесь! Попробуйте что-то новое! Этот рецепт приготовления брюквы с утиной грудкой - замечательный вариант диетического ужина для тех, кто уже хочет после новогодних праздников немного похудеть, но все-таки голодать не намерен. Здесь как раз замечательный вариант диетического, но все же сытного и полезного белкового блюда. Рекомендую! Количество порций: 2 Ингредиенты на 2 порцииУтиная грудка — 1 Штука (или две маленьких)Брюква — 1 Штука (молодая)Стручковая фасоль — 100 ГраммБрокколи — 100 ГраммЧеснок — 2-3 ЗубчиковЛук - порей — 0.5 Штуки (зеленая часть стебля)Перец чили — 0.5 ШтукиСпеции — 1 По вкусуРецепт пошагового приготовленияПо дну формы расстилаем фольгу. Овощи все моем и выкладываем. Брюкву очистим и порежем небольшими ломтиками, брокколи разделим на соцветия, чеснок очистим, лук порежем, фасоль промоем. Всё выкладываем и посыпаем специями и солью.На эту «подушку» выкладываем кусочки грудки. Натираем ее специями, делаем прорези, и в прорези каждого кусочка выкладываем перец ломтиками.При 190 градусах в духовке запекаем, завернув в фольгу, 20 минут. Потом фольгу снимаем и запекаем при 160 градусах еще 10-15 минут.Вот и все! Подаем горячим!
Обалденный рецептик брюквы с утиной грудкой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!