Банановый коктейль

Рецепт бананового коктейля с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 15 порций
• Количество калории: 101 килокалорий

Простой пошаговый рецепт бананового коктейля домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 101 килокалорий.

Ингредиенты на 15 порций

• Банан 1 шт.
• Ряженка 300 мл.
• Мед натуральный 2 ст. ложк
• Корица 1 ч. ложк

Рецепт пошагового приготовления

1. Рецепт очень вкусного и полезного коктейля, который станет прекрасной альтернативой завтраку, полднику или легкому ужину. Особенно он будет актуален тогда, когда остались бананы, уже перезревшие, есть их не хочется, а выбросить жалко. Для этого коктейля такие и нужны - очень сладкие и мягкие. Вместо ряженки можно брать кефир, кому как больше нравится. Итак, ингредиенты, которые нужны.
2. Влить в блендер ряженку.
3. Всыпать корицу. Очистить банан, нарезать на кружочки и добавить к ряженке.
4. Добавить мед.
5. Тщательно взбить продукты в блендере. Мой блендер мощный, я взбивала секунд 20.
6. Перелить коктейль в стакан, украсить трубочкой, можно также присыпать корицей и украсить кусочком банана. Вот такой быстрый, вкусный, сытный и полезный коктейль без грамма сахара. Приятного аппетита!

 

кстати, когда я первый раз попробовала банановый коктейль, подумала:

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

сегодня первый раз готовила банановый коктейль.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

И как у тебя все получается???

 

отличная тема уже в закладке.

 

Очень довольна банановым коктейлем! Благодарю за рецепт.