Салат из капусты брокколи

Рецепт салата из капусты брокколи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: На обед

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 7 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 59 килокалорий

Салат из капусты брокколи - настоящая овощная феерия. Мы будем готовить этот салат с сочным помидором, сладким перцем, кедровыми орехами, маслинами и соусом песто. Вкус получается великолепный!
Простой рецепт салата из капусты брокколи хорошо подходит для приготовления его в летний сезон, когда много своих овощей. Салат насыщен вкусом и витаминами, готовится очень быстро и не требует никакой обработки. Чудо, не правда ли? Все полезные вещества и качества продуктов сохраняются, а внешний вид блюда радует глаз и разыгрывает аппетит. Салат из капусты брокколи подходит как для обеда, так и для ужина. Очень вкусно, полезно, красиво и быстро. Что еще нужно?
Количество порций: 1

Ингредиенты на 1 порция

• Брокколи — 120 Грамм
• Помидор — 50 Грамм
• Болгарский перец — 30 Грамм
• Соус песто — 20 Грамм
• Лук — 20 Грамм
• Кедровые орехи — 10 Грамм
• Оливковое масло — 10 Грамм
• Маслины — 8 Штук
• Сок лимона — 5 Грамм

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовим все необходимые ингредиенты.
2. Перец промываем, вырезаем семена и мелко нарезаем.
3. Дольками режем помидор.
4. Нарезаем красивыми пластинами брокколи.
5. Нарезанные овощи складываем в салатницу.
6. В салатницу также кладем нарезанные колечками маслины.
7. Затем кладем нарезанный очень тонкими кольцами лук.
8. Добавляем соус песто.
9. Затем кладем кедровые орешки.
10. Выдавливаем сок лимона, вливаем оливковое масло и хорошенько перемешиваем.
11. Перекладываем на тарелочку и подаем к столу. Приятного аппетита!

 

Отличный рецепт! Спасибо, Looyhuef. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

Салат из капусты брокколи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

я обязательно на днях попробую твой вариант салата из капусты брокколи

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

готовила салат из капусты брокколи много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта