Салат из тыквы

Рецепт салата из тыквы с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 144 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата из тыквы домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 144 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Тыква 400 г
• Морковь 200 г
• Сметана 5 столовых ложек
• Очищенные семена тыквы 2 столовые ложки
• Репчатый лук 1 головка
• Чеснок 2 зубчика
• Соль по вкусу
• Лимоны 1 штука
• Зелень по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Тыкву и морковь натрите на крупной терке. Сбрызните лимонным соком.
2. Лук нарежьте тонкими полукольцами.
3. Перемешайте тыкву, морковь, лук и обжаренные тыквенные семена. Добавьте лимонную цедру, натертую на мелкой терке.
4. Для заправки смешайте сметану с рубленым чесноком и зеленью.
5. Заправьте салат. Посолите, поперчите.

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

Когда в первый раз попробовала салат из тыквы, мне не понравилось.

 

@Bsmoiptw, спасибо за новый вариант салата из тыквы.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

@Bsmoiptw, спасибо за рецепт салата из тыквы! Обязательно приготовлю

 

Здравствуйте Bsmoiptw!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

 

Спасибо, рецептик замечательный